esplora il movimento
naturale
CORRI, SALTA, ARRAMPICATI, NUOTA, GATTONA, TRASPORTA OGGETTI IN LIBERTÀ E SICUREZZA
Ogni umano è in grado di correre, saltare, arrampicarsi, raccogliere oggetti di vario peso da terra, lanciare oggetti, rotolare, gattonare velocemente, spostarsi in acqua, lottare.
Questo corso è una continua esplorazione delle infinite possibilità di movimento, fatte con una progressione sicura ed efficace. Le sperimentazioni di movimento sono fatte da esercizi “autolimitanti”, che si fermano allo stato di forza, mobilità e stabilità attuale senza forzature, costruendo una capacità sempre maggiore.
Ciascuna abilità viene affrontata dalle sue fondamenta, costruendo forza, precisione e agilità in modo naturale, senza forzature. Affrontando ostacoli o richieste sempre crescenti, le possibilità di movimento aumentano quasi senza accorgersene e ciò che sembrava impossibile inizialmente, diventa facile.
Tutte le caratteristiche di eccellente adattabilità che ci hanno permesso di essere la specie dominante sul pianeta, sono ancora integrate nel nostro corpo, noi le tiriamo fuori!
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